Återhämtning på jobbet – så blir det möjligt
29 Nov 2023
Lina Ejlertsson, doktor i folkhälsovetenskap och känd som ”Återhämtningsforskaren” på Instagram, menar att arbetsplatsen är en av nycklarna för att få bukt med stress som samhällsproblem. Och att det behövs mer kunskap och nya perspektiv på vad återhämtning är för något och ökad medvetenhet om att det varierar från person till person.
– Återhämtning behöver inte vara att sitta i soffan och ta en kaffe. Enkla saker som att ta mikropauser, boka möten med marginaler till nästa, titta ut genom fönstret och betrakta omgivningen eller ta några djupa andetag gör stor skillnad. Och att prata med kollegorna – ett skratt är bland det mest återhämtande som finns!
Utformningen av arbetsplatsen med olika utrymmen för olika behov är viktig, menar hon.
– Koncentration och återhämtning hänger ihop. Vi kan prestera bättre om vi får återhämtning och om det finns platser för koncentration och komma in i ett ”flow” får vi också ro till återhämtning.
Ska känna sig hemma
Havredryckstillverkaren Oatly har lagt mycket fokus på att medarbetarna ska känna sig hemma på arbetsplatsen. Företaget arbetar med dagsljus, gröna oaser, olika färger och mönster i inredningen och vilrum med tillgång till meditation via appar. Runt fabriken i Landskrona finns en markerad promenadslinga i närområdet och ett gym.– Inredningen i sig uppmuntrar till inspiration och lekfullhet. Det viktigaste är inte hur det ser ut, utan hur det känns. Välkomnande, varmt och hemtrevligt. Vi jobbar till största del med återbruk i inredningen så då blir det gärna blandade stilar och olika möbler runt om på kontoret, berättar Cia Eriksson Creative Director Workplace Design på Oatly.
På Ikeas kontor får lekfullheten bre ut sig med gungälgar, bollhav i form av en lingonkorg och varierat utformade mötesrum. Det berättar Jeanette Guttenberg, strateg och inredare med fokus på välmående och hållbarhet, som hjälpt Ikea att bland annat skapa ytor för fokus och återhämtning på flera av deras kontor:
– Vi strävar efter att stimulera alla sinnen, med utrymmen där man kan gå barfota, att man kan sitta på olika sätt och att vi blandar olika former och symmetrier. Det är viktigt för oss att skapa platser för alla människor och behov, enligt devisen ”a place for every body”.
Experternas bästa tips för att åstadkomma återhämtning och koncentration på arbetsplatsen:
Lina
29 Nov 2023
Relaterade artiklar
Mest lästa
Tidningen
Prenumerera och ta del av branschnyheter, analyser, nya projekt, affärer och människorna bakom.
Läs mer
-
Love Lidström utsedd till Årets Kockelev 2024
Temat för årets råvarukorg var baserat på Årets Rätt 2024
-
Trähotellet Wood Hotel Bodø har öppnat
"Det är fantastiskt att se ett så stort intresse och en så stor entusiasm hos våra första gäster"
-
Pelago - ny takrestaurang med plats för 700 personer
En 5 meter lång grill och drinkvagnar ska göra serveringen smidig
-
Panini Internazionale i samarbete med 7-Eleven
"Vi är mycket stolta över att kunna presentera det här samarbetet"
-
ESS Group investerar 400 Mkr i Hjortviken Country Club
”Bygget har pågått sedan början av 2023"
-
Jessie Sommarström har tagit fram Ikeas nya rätt
"Det gynnar inte bara vår hälsa, det bidrar också till att minska vår påverkan på miljön"
-
Nytt samarbete ska stärka Grythyttan och Restaurang- och hotellhögskolan
"Genom att sammanföra resurser och expertis från olika områden av samhället, kan vi tillsammans skapa en plattform för innovation och tillväxt"